Kann man nach einem ausschweifenden Training eine Muskelschwäche bekommen?
Hallo,
momentan habe ich Ferien und nicht sonderlich viel zu tun, weswegen ich täglich im Fitnesstudio bin und trainiere. Ich habe festgestellt, dass ich nach meinem intensiven Training beim Ausdauersport eine schlechte Haltung habe, woher kommt das? Trainiere ich nicht richtig oder büße ich beim abendlichen Joggen eine Muskelschwäche ein? Wie lange hält so eine Muskelschwäche an?