Kann vor Wettkämpfen nicht schlafen, kann ich Schlaftabletten nehmen?
Jetzt wo der Frühling begonnen hat, mache ich wieder regelmäßig bei Laufveranstaltungen mit. Ich habe nur ein Problem, in der Nacht vorher kann ich unheimlich schlecht einschlafen. Jetzt hat mir ein Freund erzählt, er hätte früher das gleiche Problem gehabt und nehme seitdem einfach Schlaftabletten und alles wäre "gut"!? Meint Ihr auch, das ist ok oder schränkt das nicht sogar die Leistungsfähigkeit ein?
Eure Eva