Meine Gedanken schweifen immer ab,gibt es spezielle Übungen,um das zu ändern?
Hallo! Ich mache nächstes Jahr mein Abi und muß noch einiges tun, um es zu schaffen. Mein Problem ist aber, wenn ich lerne, schweifen meine Gedanken immer wieder ab. Es passiert unbewusst, ausserdem muß ich ständig aufstehen und ein wenig hin und her laufen. So komme ich mit meiner Lernerei fürs Abi nicht weiter. Wer kennt das, diese Unruhe, wenn man sich konzentrieren muß und es nicht kann? Gibt es dafür spezielle Entspannungsübungen, oder ähnliches, um die Konzentration zu steigern? Kann mir jemand von euch Tipps geben? Dafür danke ich euch! Tim17