Mit welchen Lebensmitteln kann ich meinen Eisenmangel schnell ausgleichen?
Hallo! Ich fühle mich in letzter Zeit sehr müde und friere immer. Gestern war ich beim Arzt, der einen Eisenmangel feststellte. Ich soll mich vernünftig ernähren, bekam ich zu hören. Könnt ihr mir sagen, welche Lebensmittel gegen Eisenmangel besonders gut geeignet sind? Danke für eure Tipps! Gruß Sally