Mit welchen Übungen kann man den Wurfarm effektiv trainieren?

Ich spiele schon einige Jahre Handball, bin aber mehr der Zuspieler als der Torschütze aus der zweiten Reihe, da meine Würfe einfach zu schwach sind.
Gerne möchte ich das ändern und meinen Wurfarm so stärken, dass ich endlich auch einen harten Wurf bekomme.
Welche Übungen (gern auch für daheim) wären besonders geeignet?

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Antworten (1)

Ich spiele auch schon lange Torhüter und mein Wurfarm war auch schwach!Versuch einfach mal so weit wie nur geht durch die Halle(Sportplatz)zu werfen

Lg

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