Sollte man bei einem Smash generell beidbeinig abspringen oder mit dem Sprungbein?
Ich spiele noch nicht so lange Volleyball, will und werde mich aber laufend verbessern. Normalerweise wird vor dem Schlag beidbeinig abgesprungen. Ich habe mir überlegt, bei einem "Smash" (wenn ich mit Schwung anlaufe) nur mit dem Sprungbein abzuspringen oder sollte man dabei auch mit beiden Beinen abspringen, was ist besser?