Stehe ständig unter Spannung - hilft Eutonie und kann man sich das selbst beibringen?
Ich stehe ständig "unter Strom" und fühle mich in meinem eigenen Körper nicht richtig wohl.
Jetzt habe ich von der Entspannungstechnik Eutonie gehört.
Gibt es dazu Literatur, mit deren Hilfe man sich diese Techniken selber beibringen könnte?