Stehe ständig unter Spannung - hilft Eutonie und kann man sich das selbst beibringen?

Ich stehe ständig "unter Strom" und fühle mich in meinem eigenen Körper nicht richtig wohl.
Jetzt habe ich von der Entspannungstechnik Eutonie gehört.
Gibt es dazu Literatur, mit deren Hilfe man sich diese Techniken selber beibringen könnte?

Themen
Antworten (2)
Kurs belegen ist besser

Hallo xsado31, ich finde, dass du besser einen Kurs belegen solltest. Da hast du dann jemand, der dich korrigiert. Aus Büchern allein kann man das nicht richtig lernen.

Eutonie erlernen

Ja natürlich gibt es Bücher, wo die Eutonie genau beschrieben wird. Ich halte es übrigens für eine sehr gute Idee, dass du dich ausgerechnet von der Eutonie angesprochen fühlst, denn sie ist eigentlich die Grundlage, auf der andere Entspannungstechniken aufbauen.

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Missbrauch melden

Zur Gewährleistung eines respektvollen Miteinanders und zum Schutz unserer Nutzer ist uns die Einhaltung der Forenregeln sehr wichtig. Hast du einen Beitrag entdeckt, der diese Regeln verletzt, sind wir dir dankbar, wenn du ihn hier meldest, damit unsere Forenleitung den Beitrag zeitnah sichten und gegebenenfalls entfernen kann.

In dem Textfeld kannst du eine Begründung angeben, warum der Beitrag deiner Ansicht nach gelöscht werden sollte. Diese Angabe ist freiwillig, du kannst das Feld auch einfach frei lassen.

Danke für dein Feedback! Unsere Forenleitung wird den Beitrag zeitnah überprüfen und gegebenenfalls entfernen.

Mehr Beiträge zum Thema

Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren