Verschiebt sich bei einem Schichtarbeiter der Nachts arbeitet auch die sportliche Leistungsfähigkeit

Es gibt ja Trainer, die lassen ihre Sportler zur gleiche Zeit trainieren, wie die Wettkämpfe stattfinden, dass soll für die Anpassung der Leistungsfähigkeit sein.
Wie ist das denn bei jemandem, der oft in der Nachtschicht arbeitet, kann so ein Mensch dann auch nachts bessere sportliche Leistung abrufen?

Gunnar

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Antworten (1)

Hallo Gunnar,
von Natur aus hat der menschliche Körper seine Höchstleistung natürlich am heiligten Tag. Wenn Du jetzt deinen Körper umgestellt hast, dann besteht die Chance das du Nachts mehr Leistung erbringen kannst als andere.
Denn wenn du seit Ewigkeiten Nachts wach bist und tagsüber schläfst, stellt sich Dein Körper sicherlich um.

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