Ausgleich bei viel Kaffee
Hi,
ich glaube nicht, dass man kaffeesüchtig werden kann - das ist schwachsinnig. Es wird eher zur Gewohnheit zu bestimmten Zeiten Kaffee zu trinken. Man bekommt schließlich keine Entzugserscheinungen, wenn man abrupt keinen Kaffee mehr trinkt. Trinkt man sehr viel Kaffe, so wie die Kollegin, dann ist das sicher nicht gesundheitsfördernd (wie in der vorherigen Antwort beschrieben). Viel Wasser trinken ist wichig. Verdüntte Säfte, Smoothies oder z.B. Aloha-Lemonade (gesunde Limonade ausschließlich mit fruchteigenem Zucker) würde ich empfehlen und Obst essen, eine ausgewogene Ernährung mit fischem Gemüse ist sicher wichtig, um ausreichend Vitamine zu sich zu nehmen. Außerdem könnten irgendwann Magenprobleme entstehen ...