Was gehört in gesunde Müsliriegel für Ausdauersportler und wie kann man die selber herstellen?

Mein Mann und ich laufen regelmäßig und ernähren uns relativ gesund. Vor und nach dem Sport essen wir auch mal ganz gerne einen Müsliriegel. Sowas würde ich auch gerne selber herstellen. Wie kann man das machen und welche geeigneten Zutaten gehören da rein? Danke für jeden Tipp dazu.

Antworten (1)
Zutatenliste

Kannst du mit Agavendicksaft, Honig, Nüssen verschiedenster Art, eingeweichten Haferflocken/Kleie, Rosinen und getrockneten Früchten machen. Anleitungen gibt es im internet :)

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