In den Sprintdisziplinen bin ich zu langsam. Deshalb möchte ich mich auf die längeren Strecken konzentrieren und mein Ausdauertraining ausdehnen. Das wird sicherlich anstrengend für meinen Körper und dadurch kann es auch zu Verletzungen kommen. Was sind denn so die schlimmsten Verletzungen, die man beim Langstreckenlauf-Training erleiden kann?
Bei meinem Bruder war die schlimmste und langfristigste Verletzung ein Achillessehnenriss.
Weil er zu früh wieder mit Lauftraining beginnen wollte, hat er das so übertrieben, sodaß er heute kein Langlauftraining mehr macht.
Achillessehnenreizungen und Muskelzerrungen in den Waden werfen viele Läufer wieder zurück.
Ich treibe viel Sport (Fußball, Tennis) und habe schon einige Zerrungen hinter mir. Ich möchte mich gerne vorbeugend dagegen schützen. ...
Beim Joggen im Wald bin ich vor drei Wochen gestürzt und habe mir mein Handgelenk verstaucht. Durch Kühlen und Salben war die Schwellung ...
Hallo, Ich habe seit Mittwoch starke schmerzen am Daumen egal was ich mache er tut nur noch weh. Er ist an einem Teil ein bisschen ...
Ich spiele fast das ganze Jahr Tennis und leider ist es auch im Sommer oft empfindlich kalt. Mich würde mal interessieren, ob das ...
Wie ich finde gibt es viele Sportarten wo es zu Zusammenstößen oder zu Aufschlägen kommt, die ähnlich wie bei einem Autounfall und somit ...
Seit einigen Wochen schmerzen meine Fußgelenke, wenn ich längere Strecken (circa zehn Kilometer) gelaufen bin. Ich bin mit Sicherheit ...
Vor drei Tagen haben wir in der Halle mal ein Hochsprungtraining gemacht. Nun schmerzt seitdem die Ferse meines Sprungbeines und es zieht bis in ...
Beim Joggen habe ich Schmerzen an der Außen- und Innenseite des rechten Knies. Vor einigen Jahren ist mir diese Kniescheibe öfters mal ...
Hallo, also ich habe seit etwa 4 Wochen Probleme mit meinem Innenknöchel. Und zwar habe ich vor 4 Wochen bei einem Fußballturnier einen ...
Gestern bin ich beim Fußball bei einer Bewegung blöd ausgekommen und habe mir dabei das Knie verdreht. Daraufhin habe ich sofort einen ...
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