Was unterscheidet Qi Gong von Thai Chi?
Hallöchen!
Bei vielen Menschen verursachen die tägliche Hektik und der Druck auf der Arbeit Stress im Privatleben. Eine Möglichkeit diesen Stress abzubauen bieten Sport und verschiedene Entspannungstechniken. Da auch ich immer mehr unter Stress leide, würde ich gerne eine dieser Entspannugstechniken ausprobieren, aber leider gibt es soviele dass ich komplett den Überblick verloren habe - könnte mir zum Beispiel jemand den genauen Unterschied von Qi Gong und Thai Chi erklären? Das sind die beiden Techniken die ich zeurst ausprobieren will.
Könnt ihr mir helfen?
Vielen Dank, danichen