Welche Kraft- und Sprungübungen können Korbleger beim Basketball verbessern?

Im Sportverein spielen wir oft Basketball. Technisch bin ich ganz gut, aber bei Korblegern fehlt mir irgendwie die Sprungkraft (bin 1, 85 Meter groß). Nun möchte ich meine Sprungkraft verbessern. Welche Kraft- und Sprungübungen könntet ihr mir dazu empfehlen? Danke für jeden Tipp.

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Antworten (1)

Ich schätze mal, da helfen alle Kraftübungen, die die Beine trainieren. Wenn du deine Sprungkraft verbessern willst, musst du die Kraft in deinen Beinen verbessern. Logisch oder?

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