Welche speziellen Übungen steigern die Muskelkraft fürs Bouldern?
Seit fast einem Jahr kletter ich regelmäßig in der Halle. Soweit klappt das ganz gut. Nun möchte ich aber auch mal Bouldern. Leider fehlt mir dazu noch die erforderliche Kraft. Welche speziellen Übungen gibt es dazu, um meine Muskelkraft zu steigern? Bin für jeden Tipp dankbar. Gruß, Sunnypunkie