Welche speziellen Übungen steigern die Muskelkraft fürs Bouldern?

Seit fast einem Jahr kletter ich regelmäßig in der Halle. Soweit klappt das ganz gut. Nun möchte ich aber auch mal Bouldern. Leider fehlt mir dazu noch die erforderliche Kraft. Welche speziellen Übungen gibt es dazu, um meine Muskelkraft zu steigern? Bin für jeden Tipp dankbar. Gruß, Sunnypunkie

Themen
Antworten (2)
Moderator
@Sinchen

Bouldern ist klettern ohne Sicherung, weil die Wände nur ca. 3 m hoch sind und eine dicke Weichbodenmatte drunter liegt

Was genau ist Bouldern??

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Mehr Beiträge zum Thema