Soviel ich weiß, darf man vor einem Wettkampf kein Koffein zu sich nehmen und ich habe gestern gehört, dass Eistee eine gute Alternative wäre (da soll relativ viel Koffein drin enthalten sein).
Ist da wirklich was dran und für welche Disziplinen wäre das erfolgsversprechend?
In diesem Zeugs ist sehr viel Zucker drin und führt vielleicht eine kurzfristige aufputschende Wirkung bringt aber im Ausdauerbereich überhaupt nichts. Danach ist das Leistungstief umso größer.
Marathonläufern könnte Traubenzucker helfen, die letzten Kilometer besser zu überstehen.
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