Wie effektiv ist Beinheben an der Klimmzugstange?

Ich habe daheim neuerdings eine Klimmzugstange. Nun möchte ich nicht nur meine Bizeps trainieren, sonder möglichst auch was für die Bauchmuskulatur tun. Könnte ich zwischendurch auch hängend Beinheben dabei machen, ist das genauso effektiv wie das liegende Beinheben auf einer Matte?

Themen
Antworten (1)
Geht

Das geht auf jeden Fall. Was jetzt effektiver ist kann ich nicht sagen.

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Missbrauch melden

Zur Gewährleistung eines respektvollen Miteinanders und zum Schutz unserer Nutzer ist uns die Einhaltung der Forenregeln sehr wichtig. Hast du einen Beitrag entdeckt, der diese Regeln verletzt, sind wir dir dankbar, wenn du ihn hier meldest, damit unsere Forenleitung den Beitrag zeitnah sichten und gegebenenfalls entfernen kann.

In dem Textfeld kannst du eine Begründung angeben, warum der Beitrag deiner Ansicht nach gelöscht werden sollte. Diese Angabe ist freiwillig, du kannst das Feld auch einfach frei lassen.

Danke für dein Feedback! Unsere Forenleitung wird den Beitrag zeitnah überprüfen und gegebenenfalls entfernen.

Mehr Beiträge zum Thema

Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren