Wie funktioniert ein Oberarmstemmaufschwung rückwärts beim Barren?

Im Sportunterricht üben wir gerade das Barrenturnen. Nächste Stunde sollen wir den "rückwärts Oberarmstemmaufschwung" erlernen. Momentan kann ich mir noch nichts darunter vorstellen. Wie funktioniert dieser Aufschwung eigentlich und ist das schwierig zu erlernen? Danke schon mal für euere Infos dazu.

Antworten (1)

Hey,
sehr viel schwerer als vorwärts ist es eigentlich nicht, das wirst du sehen.
Ein tip: lass die Arme angewinkelt und nicht gestreckt, dann ist es einfacher! ;)

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