Wie kann ich zunehmen??

Kann mir jemand helfen, wie ich wiklich zunehmen kann? ich bin jetzt 13, fast 14 und bin sehr klein (1, 47m) aber was mich beunruhigt ist mein gewicht von 30 kg und den bmi von 13, 9. normalgewichtig wäre ich mit einem bmi von 16. ich hab jetzt schon vieles probiert aber ich nehme nicht zu. mein körper macht mir richtig angst und meine periode hab ich auch noch nicht (desshalb sagt meine ärztin). bitte antwortet schnell.

Antworten (1)
Nochwas

Ich hab ganz vergessen zu erwähnen, dass ich vegetarierin bin und das auf KEINEN fall aufgeben möchte.

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