Wie kann man grenzwertigen Diabeteswert senken?

Mein Bruder war kürzlich beim Doc und dort wurde ein "grenzwertiger" Diabeteswert festgestellt.
Nun fragt er mich, ob er durch spezielle Ernährung diesen Wert wieder in den normalen Bereich bekommen kann.
Hättet ihr da Vorschläge für mich?

Antworten (1)
Diabetes

Hallo Nina, ich bin seit mehr als 20 Jahren Diabetikerin, noch immer ohne
Spritzen. Wichtig ist, gesunde Ernährung und Bewegung. Ich esse auch
ab und zu Kuchen oder Schokolade, aber danach sollte man sich stramm
bewegen. Laufen, Fahrradfahren..... dann kann man den Wert gut im Griff
haben. Seit ein paar Jahren muß ich diese Therapie mit Tabletten unterstützen.
Man muß sich einfach mit der Krankheit auseinander setzen. Man kann alles
essen, wenn man nach einer Eßsünde gleich Bewegung hat, kann man den
Wert gut händeln. Wichtig ist einmal der Langzeitwert, möglichst unter 6, wenn
man länger davon betroffen ist, unter 7 halten, ansonsten Spitzen vermeiden.
Aber auch auf Unterzuckerungen achten, wenn der Wert unter 60 geht, muß
man etwas zu sich nehmen. Gut ist Apfelschorle (eigene Erfahrung) oder ein
Müßli. Unbedingt auch eine Ernährungsberatung besuchen. Alles Gute

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