Wieviele Punkte darf ich?

Wieviele Punkte darf ich zu mir nehmen. Ich bin 1, 64 und wiege 56 kg! Vielen Dank
Ramona

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Antworten (2)

Wie viel Punkte darf ich bei einer Körpergröße von 1, 69m und einem Gewicht von ca. 61 kg essen? Danke im voraus und viele Grüße

Sehr geehrte Frau Ramona,

mit 1, 64m und 56kg liegt Ihr BMI im idealen Bereich. Die Mindestpunktzahl, die während einer Gewichtreduktion aufgenommen werden sollte, liegt bei 17 Punkten. Eine Diät unterhalb dieser Grenze ist es nicht empfehlenswert.
Legen Sie stattdessen den Hauptschwerpunkt auf Gymnastik und Sport, um Ihren Körper, der schon schlank genug ist, zu formen!

Mit freundlichen Grüßen.

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