Wärme, Schmerzmittel und Stufenlagerung
Bei einem Hexenschuss hilft sehr gut die Stufenlagerung (hinlegen, und Beine ab den Knien auf einen Stuhl legen, sodass ein 90 Grad Winkel entsteht, der den Lendenwirbelbereich entlastet).
Was ebenfalls schmerzlindernd ist, ist Wärme - in Form von Wärmepflastern, Wärmesalben oder warmen Bädern.
Und nicht zuletzt sollte man auch nicht zögern, Schmerzmittel einzunehmen, damit man sich schneller wieder einigermaßen bewegen kann und damit sich kein Schmerzgedächtnis des Körpers ausbildet.
Allen, die gerade einen Hexenschuss haben, wünsche ich Gute Besserung!
Eure Birgid