Helfen spezielle Rumpfbeugeübungen gegen steife Hüfte?
Ich bin total Hüftsteif geworden und möchte das möglichst noch ändern. Eine Arbeitskollegin meinte, dass Rumpfbeugen helfen könnten, ...
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Wie viele Rumpfbeugen sind ausreichend für ein gutes Training?
Ich trainiere in letzter Zeit gezielt meinen Bauchraum, um eine Strandfigur in meinen Spanienurlaub abzugeben. Deswegen mache ich meist so viele ...
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Können Rumpfbeugen auch die Rückenmuskulatur stärken?
Hallo, ich trainiere seit einiger Zeit meine Bauchmuskulatur und da ich auch Probleme mit dem Rücken habe, versuche ich auch gezielt meinen ...
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