2x Rücken renken lassen, und einmal halb verrenkt, was tun
Hallo,
letztes Jahr im Sommer einmal renken lassen, da ich einen Tisch auf einen Tisch gehoben hatte und mir am Kreuzbeingürtel etwas raussprang.
Vor vier Wochen ein ähnliches Theater, aber ohne etwas gehoben zu haben.
Bei der Trockengymnastik sprang mir an der selben Stelle wieder etwas raus und ich ließ es ein 2. Mal reindrücken.
Meine Fragen nun, was wird dort in dem Bereich verletzt gedehnt?
Gibt es eine lange Muskelatur über dem Renkungsbereich, die gedenht wird und ausleiert?
Renken soll auf lange Sicht nicht gut sein, sagt der Leiter der Trockengymnastik!
P.S. Mit Trockengymnastik aufhören?