Mein Freund hat bisher noch nie Sport betrieben. Jetzt hat er sich bei einem Fitnessclub angemeldet und will plötzlich Kraftraining machen. Am liebsten würde er morgens und abends seine Einheiten machen. Das finde ich total übertrieben und bei seiner (noch) nicht vorhandenen Fitness auch gefährlich. Ab welchem Fitnesszustand wäre zweimaliges Training unbedenklich, was meint ihr?
Also eigentlich nie?
Einmal am tag und dann auch nur alle 2 tage ist eigentlich gesundes training.
Ich hab mal ein paar Fragen: 1. wie viel wiegt ihr? 2. wie groß seit ihr? 3. wie viele Klimpzüge schafft ihr? 4. wie ...
Ich brauche zum Eislaufen viel Kraft in den Oberschenkel aber auch Ausdauer ist wichtig und daher ist die Balance sehr schwierig. Wie wird denn ...
Ich habe mal im Fitnessclub einen Gewichtheber mit besonders dicksohligen Schuhen gesehen. Gibt es bei Kraftsportlern generell spezielle Schuhe ...
Ich spiele schon seit meiner Jugend im Fußballverein. Technisch bin ich ziemlich gut und auch mit meiner Ausdauer bin ich zufrieden. Allerdings ...
Werde erstmals ins Fitnessstudio zum Krafttraining gehen. Gerne möchte ich so schnell wie möglich Erfolge sehen. So wie ich gehört habe, ...
Nächste Woche werde ich erstmals zum Kraftraining ins Fitnessstudio gehen. Welche Schuhe zieht man da eigentlich an? Kann ich da meine ...
Ich trainiere jetzt schon eine ganze Weile und wie ich finde auch recht erfolgreich. Ich bin zufrieden mit meinem Muskelzuwachs und habe auch ...
Zur Stabilisierung meines etwas angeschlagenen Rückens, möchte ich ein Kraftzirkel im Fitnessstudio machen. Das Training soll natürlich nicht ...
Ich bin Läufer und bin daher konditionell ganz fit. Leider fehlt es mir an der Ganzkörper-Fitness und ich habe daher öfters ...
Ich spiele Skaterhockey, das ist so wie Eishockey, nur auf Inliner und mit Ball. In dem Sport bin ich ein guter Techniker, mir fehlt es ...
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