Bisher hatte ich sehr selten mal Schlafprobleme, die waren dann aber stressbedingt.
Obwohl bei mir alles rund läuft, kann ich seit fast einer Woche ganz schwer einschlafen.
Meist wälze ich mich eine Stunde hin und her, um die richtige Einschlafpositon zu finden. Funktioniert aber nicht.
Was kann der Grund dafür sein und was könnte helfen?
Der Grund für Einschlafstörungen könnten schweres Essen, zu spannende Filme, oder starke Aufregung vor dem zu Bett gehen, sein.
Ausserdem können Probleme, die einem durch den Kopf gehen, einen am einschlafen hindern
Bin zur Zeit viel am lernen und super angespannt am abend. Habe super Probleme mit dem Einschlafen und der Schlaflosigkeit danach. Vor 4 bis 5 ...
Ich habe keinen negativen Stress, esse abends nichts und trinke auch keinen Alkohol. Trotzdem wache ich regelmäßig nach vier Stunden ...
Hallo! Ich brauche dringend einen Rat von euch, weil ich keine Nacht durchschlafe. Ich habe Tinnitus im rechten Ohr und werde durch den Piepton ...
Hey... ...seit ca. 1-2 Monaten habe ich totale Schlafprobleme. Dabei gehe ich noch nicht einmal spät ins Bett. Wenn am nächsten Tag frei ...
In meiner Jugend haben wir es manchmal geschaft, im Karneval drei Tage lang durchzufeiern. Danach war eine Wocher Erholung angesagt und alles ...
Unser Sohn wacht mit achtzehn Monaten immer noch jeder Nacht zwei bis dreimal auf und ist dadurch tagsüber müder als normal. Ist das noch ...
Seit Wochen ist eine innere Unruhe in mir, die mich immens beim Schlafen stört. Meine Freundin meint, ich solle es mal mit Naturheilmitteln wie ...
Seit einer Woche schlafe ich nachts nicht mehr als zwei bis drei Stunden und bin natürlich wie "gerädert". Ich habe keinen Stress aber ...
Seit Wochen habe ich extreme Schlafstörungen (durch familiäre Probleme). Mit Baldrian habe ich noch keinen durchschlagenden Erfolg gehabt. Nun ...
Vor einer Woche fing es an, daß ich kurz nach dem Einschlafen selber wieder durch ein Stöhngeräusch, was ich selbst nicht unterdrücken ...
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