Guten tag.
Ich habe neulich von dem cross fit program gehört, was genutzt wird um eliteeinheiten fit und durchtrainiert zu kriegen.
Dabei werden besonders krasse methoden benutzt was ich aber durchaus interessant fand. Gibt es auch für normale bürger die nicht zu elite kräften ausgebildet werden die möglichkeit um crossfit training zu machen?
Hi Felix, ich hatte das selbe Problem. Ich wusste nicht ob Crossfit für mich das geeignete Trainingsprogramm parat hatte. Jedoch bin ich dann auf eine Seite gestoßen, die kostenlose Probetrainings anbietet. Am Anfang war es ziemlich anstrengend. Ich bin jedoch dran geblieben und nach ein bis zwei Monaten macht es richtig Spaß (seit mein dauerhafter Muskelkater verschwand :D )
Also ich würde dir raten es einfach mal auszuprobieren ;)
Man brauch wohl für diese Trainingsform nur 30 min am Tag und soll etwas für den ganzen Körper getan haben. Wie genau funktioniert ...
Crossfit soll zu den härtesten Workouts gehören, allerdings habe ich aber auch gehört, dass es dabei zu gesundheitlichen Schäden kommen ...
Habe mir einen kurs gebucht und lass es einfach auf mich zukommen. Nur eine Frage hätte ich. Bringt Crossfit echt so ...
Hi, eine Freundin hat mir vom Crossfit programm erzählt, und meinte das würde super Ergebnisse bringen. Aber ich glaube nicht dass ich ...
Guten tag! Ein kollege von mir hat mir letztens vom crossfit programm vorgeschwärmt und ich muss zugeben er wirkt auch schon viel fitter ...
Hallo und guten morgen ihr Lieben, ich habe auch eine Frage zum Crossfit und zwar, ist das ein Workout, dass für jeden uneingeschränkt ...
Hi allerseits, ich hoffe hier ist jemand, der meine Frage beantworten kann. Also, in den verschiedenen Sportarten geht es ja um ...
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