In circa einem Jahr möchte ich meinen ersten Marathon schaffen. Bis dahin muss ich noch einiges an Fett verbrennen. Wann setzt beim Lauftraining die Fettverbrennung ein und wie lange sollte ich in diesem Bereich dann laufen? Kann mir jemand von euch dazu wertvolle Infos geben? Danke.
Das hängt von deinem Gewicht, Größe, Körperfettanteil etc an. Meines Wissens nach, kann man das bei einem Arzt messen lassen.
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Ich versuche Abzunehmen und beschäftige mich deshalb vermehrt mit den Themen Fettverbrennung und Ernährung. In einiger Literatur ist mir ...
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Wir fahren bald zum Urlaub nach Griechenland. Da es dort sehr heiß sein soll, hoffe ich, allein durch Schwitzen Fett zu verbrennen. ...
Hey ich bin dick und habe angefangen ins fitness studio zu gehen ! da ich scon seit einiger zeit basketball spiele habe ich zwar schon ...
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