Fettverbrennung Forum

Ich jogge schon seit vielen Jahren regelmäßig und habe dadurch auch mein Körpergewicht reduziert. Mein Arbeitskolleg spielt nur Tennis und ...

Ich möchte und muss einige Fettpölsterchen weg kriegen. In einem Bericht habe ich neulich was von einem "Nachbrenneffekt" gelesen, der nach ...

Ich habe etwas Übergewicht und möchte idealerweise meine Fettpolster in Muskelmasse umwandeln. Ist sowas gleichzeitig überhaupt möglich und ...

Hallo Ich stelle mir andauernd die Frage, mache ich etwas flasch oder bin ich einfach zu ungeduldig.. Ich mache seit 1 Jahr regelmäßig ...

Meine Freundin behauptete neulich, dass man auch beim schlafen Kalorien verbrennen würde. Das kann ich mir irgendwie nicht vorstellen. Wieviel ...

Ich möchte möglichst schnell von meinen fast zehn Kilo Übergewicht runterkommen. Mit welchen Nahrungsmitteln und sportlichen Übungen ...

Ich werde einfach meinen "Babyspeck" nicht los und habe dadurch sicherlich zehn Kilo zuviel auf den Rippen. Das will ich jetzt so schnell wie ...

Ich möchte gerne optimal mit Sport Fett verbrennen. Aber aus allen Richtungen hört man unterschiedliche Meinungen, die einen sagen, dass eine ...

Mit meinem Körper bin ich mittelerweil ganz zufrieden, allerdings ist meine Brustmuskulatur noch nicht so wie gewünscht. Der Fettanteil ist ...

Hat jemand Erfahrungen mit dem Mittel Nagal zur Fettverbrennung und Entschlackung? Was bringen die Kapseln..lohnt sich der Kauf? Wie sieht es ...

Meine Arbeitskollegin meinte neulich, dass Koffein den Fettstoffwechsel anregen würde und man dadurch sicherlich abnehmen würde. Wenn das so ...

Hi, ich bin mit meiner Figut eigentlich ganz zufrieden, aber natürlich ist immer irgendwo etwas zu viel. Deshalb würde ich gerne an diesen ...

In unserer Freundesrunde diskutierten wir letztlich, bei welcher Sportart schneller mehr Fett verbrannt wird. Ich bin der Meinung, dass ...

Hallo Leute! Ich möchte gerne ein paar Kilo abnehmen und bin jetzt auf der Suche nach einer Sportart, die auch wirklich etwas bringt. Gibt ...

Ich möchte gerne etwas abnehmen und habe deswegen meinen täglichen Kalorienbedarf ausgerechnet. Mir stehen 9300 KJ zur Verfügung. Da ich ...

Mich würde einfach mal interessieren, ob ich bei einem halbstündigen Sprinttraining mehr Kalorien verbrauche, als wenn ich in der gleichen ...

Ich habe mal gehört, das wenn man mehr Muskeln hat, dann hat man einen höheren Kalorienumsatz. Bedeutet das, dass Muskeln auch im Schlaf Fett ...

Hi, ich weiß, das man die Artischocke-Mariendistel-Kapseln vor den Mahlzeiten nehmen soll, weil sie ja bekanntlich Fett verbrennen. Aber ...

Hi ihr! Ich habe neulich mal irgendwo gehört, dass der Körper wohl erst ab einer bestimmten Pulsfrequenz anfängt Fett zu verbrennen. Aber ...

Ich versuche Abzunehmen und beschäftige mich deshalb vermehrt mit den Themen Fettverbrennung und Ernährung. In einiger Literatur ist mir ...

Ich möchte mehr Muskelmasse bekommen und neben dem Krafttraining esse ich kohlenhydrat- und eiweißreiche Kost. Allerdings möchte ich auch ...

Wir fahren bald zum Urlaub nach Griechenland. Da es dort sehr heiß sein soll, hoffe ich, allein durch Schwitzen Fett zu verbrennen. ...

Hi! Ich habe neulich mal irgendwo gehört das es angeblich bestimmte Lebensmittel gibt, die die Fettverbrennung unterstützen und ...

Durch Ausdauertraining habe ich eine gute Figur und wiege bei 1, 75 m knapp siebzig Kilo. Von vorne sehe ich sehr schlank aus, aber von hinten ...

Meine Schwester leidet seit ihrer Schwangerschaft enorm unter ihrem schwabbeligen Bauch und Po. Eine Diät hat bisher nichts gebracht, da hilft ...

Ich habe mal gehört, dass Muskeln schwerer als Fett sein sollen. Nun möchte ich mein Körperfett möglichst in Muskelmasse umwandeln, aber ...

Neben Krafttraining im Fitnessstudio gehe ich auch noch regelmäßig laufen. Mich interessiert mal, wobei man mehr Kalorien verbrennt: beim ...

Seit kurzem bin ich regelmäßig im Fitnessclub. Mein Ziel ist es Muskeln aufzubauen und Fett abzubauen. Gestern bekam ich den Tipp, vor und ...

Meine Freundin und ich sind momentan auf dem Kalorienreduzierungs-Trip. Gestern kam meine Freundin mit der Meldung an, dass man allein durch den ...

Die meisten Läufer sind ja sehr schlank und deshalb werde ich mit dem Laufsport beginnen. Hauptziel ist es, meine Fettpolster zu ...

Mein Oberkörper ist mittlerweile perfekt, aber mein Po und die Oberschenkel passen optisch wirklich nicht dazu. Das gesamte Fett scheint sich ...

Hi, ich mache Sport um ein paar Kilo abzunehmen. Ich bin aber ziemlich ungeduldig und suche nach einer Möglichkeit die Fettverbrennung zu ...

Ich habe zwar eine normale Figur, möchte aber noch ein paar Pfündchen abnehmen und suche dafür eine Sportart, bei der ich keine Muskeln ...

Ich koche nicht so oft und jetzt habe ich heiße Ölspritzer auf die Hand bekommen. Durch schnelles Kühlen sind die Schmerzen zum aushalten, ...

Im Internet bin ich auf eine Werbeanzeige gestoßen, bei der durch ein Ultraschallgerät die Fettpolster reduziert werden können. Gibt es ...

Ich will abnehmen und es soll zügig gehen.EinFreund riet mir, vor dem Schlafengehen ein Glas Wasser mit gepresstem Zitronensaft zu trinken.Das ...

Ich würde gern mal wissen, bei welchen Sportarten die meisten Kalorien verbrannt werden. Wenn ich beispielsweise eine Stunde Krafttraining, ...

Ich bin noch Laufanfängerin und jogge zweimal wöchentlich jeweils so eine halbe Stunde. Abgenommen habe ich dadurch noch nicht. Könnte es ...

Hallo Leute! Ich würde gerne ein paar Kilo abnehmen und zwar besonders im Bauchbereich. Das ist definitiv meine schlimmste Problemzone. Ich ...

Ich hab mal in einem Forum gelesen, dass ein Schnaps oder halt Alkohol nach einem essen, wo viel Fett drinne war, den magen entlasten soll, also ...

Seit einem halben Jahr laufe ich regelmäßig und habe auch schon einige Pfunde verloren. Neulich bin ich mit einer Gruppe mitgelaufen, da ...

Ich möchte gerne Abnehmen und gezielt meinen Körperfettanteil reduzieren. Muss ich dafür einfach meine Kalorienzahl reduzieren oder sollte ...

Ich muß mal wieder ein paar Pfund abspecken. Diese unsäglichen Diäten möchte ich nicht mehr machen. Jetzt gab mir meine Arbeitskollegin den ...

Hallo!Ich mache eine Diät und versuche ein paar Kilos abzunehmen.Fett lasse ich bei meinen Diätgerichten ganz weg.Heute morgen sah ich einen ...

Um überflüssige Pfunde abzubauen jogge ich seit einigen Monaten. Bis zu einer Stunde schaffe ich mittlerweile. Leider habe ich noch nicht ...

Hay ihr süßen! Ich MUSS abnehmen , Es hat viele gründe, Aber auch Weil Ich mich dann wohler fühle :) Also Mir ist bewusst , dass wenn Ich ...

Ich hätte eine gute Figur, wenn mein Hintern und die Beine nicht so dick wären. Mein ganzes Körperfett sammelt sich an den Stellen. Gibt es ...

Nun jogge ich schon seit einem halben Jahr zweimal wöchentlich jeweils dreißig Minuten. Allerdings habe ich meiner Meinung nach noch kein ...

Ich habe mich jetzt doch entschlossen, Mitglied in einem Fitnessclub zu werden. Mein Ziel ist es, möglichst schnell fünf Kilo abzunehmen und ...

Seit einigen Monaten jogge ich regelmäßig zwei bis dreimal wöchentlich. Jetzt habe ich mir auch eine Läuferuhr zugelegt, bei der man auch ...

Ich möchte gerne einige überflüssige Pfunde verlieren, möchte mich aber nicht im Fitnessstudio oder so quälen. Da ich früher gern getanzt ...

Hallo?Ich mache gerade eine Diät und verzichte auf einige Leckereien.Aber abends trinke ich gern ein Glas Wein.Meine Freundin sagt, wenn ich ...

Hallo, ich habe gestern etwas über Nachbrenneffekt angelesen. aber so wirklich habe ich es nicht verstanden, könnt ihr mir nochmal kurz ...

Ich jogge seit einigen Wochen und habe mir jetzt eine Sportuhr zugelegt, bei der auch die verbrannten Kalorien angezeigt werden. Kann man damit ...

Ich habe den subjektiven Eindruck, dass mein Freund schneller beim Sport Fett verbrennt als ich (bei gleichem Aufwand). Wir laufen regelmäßig ...

In circa einem Jahr möchte ich meinen ersten Marathon schaffen. Bis dahin muss ich noch einiges an Fett verbrennen. Wann setzt beim ...

Hi allerseits! Ich habe meinen täglichen Kalorienbedarf ausgerechnet, der bei ca 1500 liegt. Den decke ich auch meistens ziemlich genau. Ich ...

Ich möchte unbedingt abnehmen und überflüssige Fettpolster abtrainieren. Nordic Walking oder Joggen würde ich als sportliche Betätigung ...

Hallo! Ich laufe dreimal die Woche, um mein Gewicht zu reduzieren. Heute morgen traf ich einen Bekannten, mit dem ich dann weiterlief. Wir ...

Durch Ausdauertraining (Fitnessstudio und Laufen) möchte ich meinen Körperfettanteil von zur Zeit knapp unter zwanzig möglichst niedrig ...

Beim Braten ist mir unglücklicherweise heißes Fett über die Hand gelaufen. Habe erstmal gekühlt. Welche Sofortmaßnahmen sind erforderlich, ...

Mein Mann trinkt nach dem Essen gerne Kaffee, weil er das Essen so besser verdauen kann, meint er.Meine Freundin gibt meinem Mann recht.Sagt ...

Bisher habe ich nur und nicht wirklich erfolgreich fußball gespielt. Das mag an meinem leichten übergewicht (Bierchen nach dem spiel?) liegen. ...

Hallo!Ich möchte meinen Fettstoffwechsel auf natürliche Weise anregen.Deshalb möchte ich wissen, welche Lebensmittel dazu in der Lage ...

Vor zwei Monaten haben mein Mann und ich beschlossen, aktiv gegen die Fettpölsterchen vorzugehen und sind mit regelmäßigem gemeinsamen Joggen ...

Ich würde gerne noch ein paar Pfunde loswerden. Ich gehe seit einigen Monaten in ein Fitnessstudio bei mir um die Ecke und mache dort einen ...

Hi an alle! Ich möchte gerne ein paar Kilo abnehmen und habe mich dafür jetzt in einem Fitness-Studio angemeldet und mir auch direkt dazu ...

Ich will jetzt meine Syvesterversprechen einlösen und endlich mit Sport beginnen. Dazu werde ich mit einer Freundin zweimal wöchentlich ...

Hallo alle miteinander. Ich weiß von einem Freund, dass viele Sportler sich mit diesen Proteinshakes zuschütten, weil sie dadurch wohl ...

Ich laufe immer mit Pulsuhr. Wie finde ich mit ihrer Hilfe meine anaerobe Schwelle? Kann ich einfach hingehen, immer schneller Laufen und von ...

Bisher war ich der Meinung, dass ich durch mein Lauftraining (dreimal wöchentlich je zehn Kilometer) einen hohen Kalorienverbrauch hätte. ...

Seit zwei Monaten jogge ich regelmäßig und habe auch schon einige Pfunde verloren. Da ich unterschiedliche Meinungen zum Kalorienverbrauch ...

Ich laufe schon einige Jahre regelmäßig dreimal wöchentlich. In einem Läufermagazin habe ich unter Fettverbrennung die Begriffe "absolute" ...

Ich habe gehört, daß man viel Fett abnimmt wenn man viel schläft. Warum sollte das so sein. Sorgt der Körper dafür, oder was führt dazu, ...

Vor einem Jahr bin ich mit Joggen angefangen, um gesund abzunehmen. Leichte Erfolge sind eingetreten, aber so richtig bin ich noch nicht ...

Neulich habe ich beim Friseur in einer Zeitschrift von einer Methode gelesen, die angeblich das Fett während des Schlafens verbrennen soll. ...

Von Diäten will ich nichts mehr wissen und will auf sportlichem Weg meinem Fett zuleibe rücken. Mit etwas Joggen habe ich bisher noch keinen ...

Hallo zusammen! Ich würde gerne 2-4 kg abnehmen. Das habe ich schon einmal geschafft, indem ich anders gegessen habe. Mein Gewicht konnte ...

Ich bin jetzt seit einem Jahr im Fitnessstudio am trainieren. Jetzt habe ich meine Muskulatur so langsam stabilisiert und will endlich an meine ...

Hallo zusammen, Ihr kennt das Problem wahrscheinlich. Das Gewicht stimmt eigentlich, aber die Proportionen stimmen nicht. Bei mir heißt es, ...

Soviel ich weiß, kurbelt Fett die Fettverbrennung an. Welche Art von Fetten würde denn besser dafür geeignet sein: Ungesättigte oder ...

Ich habe gehört, daß es eine Diät gibt, wo man im Schlaf Fett verbrennt.Dafür muss man vor dem Schlafengehen bestimmte Lebensmittel essen, ...

Cih fahre in 5 wochen in den urlaub und möchte bis dahin abnehmen!!! obwohl ich eigentlich mit meinem gewicht von 53zufrieden bin habe ich ...

Hey ich bin dick und habe angefangen ins fitness studio zu gehen ! da ich scon seit einiger zeit basketball spiele habe ich zwar schon ein ...

Ich laufe immer so 35 min, da ich mal gelesen habe, dass man mind. 30 min Bewegung braucht, damit die Fettverbrennung einsetzt. Stimmt das? ...

Hallo ihr! Ich möchte gerne wieder mehr für meinen Körper tun und jogge daher seit ungefähr vier Monaten zweimal die Woche. Aber gerade ...

Wird bei der Aufnahme von Süssstoff auch der Insulinspiegel im Körper erhöht oder passiert dass nur bei der Verwendung von anderen ...

Es gibt doch in der Werbung immer diese Gürtel die vibrieren und so Fett abbauen sollen. Ich möchte mal wissen ob jemand dafür mal Geld ...

Ich bin echt viel zu fett und muss jetzt mal was dagegen tun. Ich fang mit Sport an und will so die Pfunde verlieren. Ich weiss, dass am Anfang ...

Hier mal ein Tip an alle die immer zehn Minuten joggen gehen: Das Fett was man loswerden will wird erst nach etwa 30 Minuten verbrannt. Vorher ...

Ich möchte gerne effektiv Fett durch Sport verbrennend und das auch wenn möglich dauerhaft! Ich habe mir jetzt einen Heimtrainer gekauft und ...