Was bedeutet ein Nachbrenneffekt im Bezug zum Sport?

Hallo,

ich habe gestern etwas über Nachbrenneffekt angelesen. aber so wirklich habe ich es nicht verstanden, könnt ihr mir nochmal kurz erklären, was ein Nachbrenneffekt ist?

Antworten (1)
Hi

Damit ist die gestigerte Stoffwechselaktivität nach einer Trainingseinheit gemeint.

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