Gehören die "5 Tibeter" zum Yogabereich und wobei werden die angewendet?

Wegen meiner Rückebeschwerden wurde mir von einer Bekannten geraten, einen Yogakurs zu belegen. Eine andere Bekannte riet mir zu den "5 Tibetern". Scheinbar gehört das auch in den Yogabereich, oder? Worin besteht da der Unterschied wobei sind die "5 Tibeter" am besten geeignet?

Antworten (1)

Die 5 tibeter haben ihren Ursprung wohl im Yoga, dadurch sind die Übungen tweilweise sogar identisch mit Übungen aus dem Yoga.
Jedoch ist beides ja eher ein ganzheitliches Training.

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