Gibt es vorbeugende Übungen um Inkontinenz nach Schwangerschaft zu vermeiden?

Meine Tochter ist im sechsten Schwangerschaftsmonat und alles verläuft normal. Aus eigener Erfahrung weiß ich, daß es nach der Schwangerschaft zu vorübergehende Inkontinenz kommen kann. Gibt es vielleicht spezielle Übungen die man vorher machen kann, um diese Inkontinenz zu vermeiden oder habt ihr noch andere Vorschläge dazu? Bin dankbar für jede Info dazu. Gruß, Husarenhexe

Antworten (1)
Schwangerschaft und Inkontinenz

Nach einer Schwangerschaft ist es wichtig mit Rückbildungsgymnastik zu beginnen. Gegen Inkontinenz helfen spezielle Beckbodenübungen.

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