Hallo ihr Lieben!
Ich habe schon seit Monaten Probleme mit meinem Rücken und war deswegen auch schon beim Orthopäden, der allerdings meinte ich solle einfach mehr Sport machen. Das tue ich jetzt auch, aber leider sind die Schmerzen dadurch nicht weniger geworden. Eine Freundin meinte, dass mir ein Korsett eventuell helfen könnte, weil das den Rücken stabilisiert und die Haltung verändert. Stimmt das? Hat da jemand von euch Erfahrungen mit?
Nach einigen Gesprächen mit meinem Orthopäden, wo es auch immer wieder um Haltungsprobleme, Rückenschmerzen und sehr starke Verspannungen geht, kann ich dir folgendes sagen. Man muss sein eigener Gesundheitsmanager werden, und Probleme am besten von unterschiedlichen Seiten angehen. Wenn eine Seite dann das Problem nicht zu 100 % löst, dann sind die Verbesserungen die zB von drei Seiten kommen, und jeweils nur 30 % Besserung gebracht haben, auch nicht zu verachten. Dh bei Rückenschmerzen sollte man gezielte Rückenübungen machen, aber auch sonstigen Sport mit Ausdauer und Muskeltraining, Gewicht verringern, wenn man zuviel drauf hat und Heilbehelfe verwenden, die helfen. Heilbehelfe können zB auch ein Korsett sein, aber auch, wenn nötig, Wärmebehandlungen (zB Wärmepflaster) oder Eletromagnetbehandlungen (zB Actipatch). Ich mach eine Mischung aus allen.
Bei Rückenschmerzen kann ich das posture right Korestt von Dr. Lutaevano empfehlen. Es trägt sich leicht und auch die Schmerzen werden gelindert!
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