Hilft regelmäßiges Memoriespielen gegen Vergesslichkeit?

Ich habe das Gefühl, dass ich immer vergesslicher werde. Das mag auch am stressigen Alltag liegen, aber ich möchte mein Gedächnis wieder auf Vordermann bringen.
Könnte mir dabei tägliches Memoriespielen helfen (wobei die Kinder ja nahezu unschlagbar sind)?

Themen
Antworten (3)

Gedichte mal wieder auswendig lernen ist auch eine super Sache.

Ja, Memory macht Spaß und steigert die Gedächtnisleistung.

Vergesslichkeit

Gegen Vergesslichkeit hilft Kreuzworträtseln, Sudoku und Memorie sehr gut. Auch auf die Ernährung sollte man achten. Das Gehirn benötigt neben den täglichen Energielieferanten auch einen Bedarf an Omega 3-Fettsäuren, diese findet man in Meeresfischen und auch in Leinöl.

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