Ich bin innerlich voller Agressionen - wie konnte es dazu kommen?

Hallo! Ich habe in meinem Job viel mit Kunden zu tun, was mir sehr viel Spass macht. In letzter zeit bin ich aber nicht mehr richtig locker. In mir ist eine Agressivität, die ich bisher nicht kannte. Eine Beschwerde über mich, ist schon bei meinem Chef angekommen. Warum habe ich so eine Wut im Bauch? Ist das vielleicht eine innere Anspannung, die ich bisher nicht beachtet habe? Wer kennt das und kann mir einen Rat geben? Vielen Dank im voraus. LG Charlie58

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Antworten (2)

Das klingt auch schon nach einem Burnout-Syndrom. Man sollte dann wirklich die Notbremse ziehen und sich Urlaub gönnen.

Plötzlich auftretende Aggressionen können von einer Überlastung her kommen. Auch wenn man meint, der Job macht Spaß und man ist eigentlich glücklich und zufrieden, kann es eben doch möglich sein, das etwas nicht stimmt.

Um Agressionen abzubauen hilft mentales Training oder Yoga.

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