Ich will auch abnehmen...
Also ich bin 14 Jahre alt und wiege 81 Kilogramm bei einer Größe von 1, 68cm.
Mein Idealgewicht wäre 59.90 kg mit einem Fettanteil von 16%.
Habe auch schon seit einigen Tagen angefangen zu walken und Sport zu treiben und so.
Zudem ernähre ich mich auch noch gesünder, trinke sehr viel und zähle außerdem noch die Kalorien, die ich mampfe.
Nun meine Frage:
Wie lange würde es dauern, bis ich mein Idealgewicht erreichen würde?
Will ja schließlich 20 kg abnehmen.
Würde das 1 Jahr dauern?
Oder ein paar Monate?
Danke schon mal im Voraus.
Liebe Grüße,
-Jule