Ich bin ein technisch guter Fußballer muß aber dringend was an meiner Ausdauer tun. Dazu habe ich würde ich gerne einen Tag nach dem Fußballtraining längere Laufeinheiten machen. Ist das sinnvoll oder hättet ihr noch andere Tipps für mich? Danke für jeden Beitrag von euch. Gruß, Nordiii
Ich laufe regelmäßig und habe öfters von "aerobe" und "anaerobe" Energiebereitstellung gehört. Könntet ihr mir erklären, was ich darunter ...
Mich hat letzte Woche ein grippaler Infekt erwischt. Sicherlich wird das noch eine Woche dauern, bis die Symptome abgeklungen sind. Ab wann kann ...
Aus gesundheitlichen Gründen möchte ich meine Ausdauer unbedingt verbessern. Zur Auswahl steht da wohl das Laufen und Radfahren. Ein Rennrad ...
Hallöchen, ich bin (mal wieder) auf der Suche nach einer für mich geeigneten Sportart, und da ich meine Kondition verbessern und auch abnehmen ...
Ich jogge seit circa einem Jahr regelmäßig. Mehr als sechs Kilometer habe ich aber noch nicht am Stück geschafft. Nun habe ich mir gedacht, ...
Seit einem Jahr laufe ich regelmäßig dreimal in der Woche und ich habe schon eine gute Ausdauer. Im Urlaub habe ich einige Läufer gesehen, ...
Ich jogge seit einigen Wochen, habe aber wohl mein richtiges Lauftempo noch nicht gefunden. Sorgen macht mir, dass ich beim Laufen oft ...
Ich mache überwiegend Krafttraining und man hat mir empfohlen als Ausgleich auch Cardiotraining zu machen. Was muß ich bei so einem Training ...
Profisportler machen ja öfter Höhentraining speziell vor wichtigen Wettkämpfen wie den Olympischen Spielen. Was müssen den Amateure wie ich ...
Ich spiele Fußball in einer unterklassigen Mannschaft. Technisch bin ich dort nicht der Beste aber ich bin sehr schnell. Nun möchte ich aber ...
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