Ich spiele Fußball in einer unterklassigen Mannschaft. Technisch bin ich dort nicht der Beste aber ich bin sehr schnell. Nun möchte ich aber verstärkt in den Langlaufsport gehen und möglichst bald bei Zehnkilometer Wettkämpfen teilnehmen. Ich möchte aber möglichst nicht meine Grundschnelligkeit verlieren. Wie könnte ich das miteinander effektiv verbinden, geht das eigendlich? Bin für jede Info dazu dankbar. Gruß, Selbstzahler
Hallo Selbstzahler,
trainier doch einfach deine Ausdauer für die Läufe. Das kann dir auch beim Fußball nur zugute kommen, wenn du über die ganze Spielzeit auf dem Platz stehst.
Warum solltest du dadurch an Sprintgeschwindigkeit verlieren?
Übrigens kann man beim Jogging auch zwischendurch Sprints einbauen ... das powert das Herz-Kreislauf-System so richtig.
LG DavDav
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