Während der Skisaison schaue ich öfters mal im TV diverse Skirennen an. Dazu würde mich mal interessieren, ob die Läufer in der Saison auch noch Ausdauertraining machen müssen oder nur noch an den Feinheiten der Technik feilen. Wie könnten denn geeignete Ausdauerübungen aussehen?
Früher bin ich gelaufen, regelmäßig und dazu habe ich mit leichten Gewichten trainiert. Zu dieser Zeit war ich ganz gut in Form, dann habe ...
Stimmt das, dass wenn ich Ausdauer beim Laufen aufbauen möchte, besser nicht Schwimmen gehen sollte, da die Kondition die beim Schwimmen ...
Ich möchte so effektiv wie möglich an meiner Ausdauer arbeiten. Nun brauche ich eine Entscheidungshilfe zwischen Radfahren und Laufen. Beides ...
Nach Jahren will ich wieder mal Skiurlaub machen. Da ich sonst kaum sportlich unterwegs bin, hatte ich damals einen tierischen Muskelkater. ...
Ich jogge nur bei schönem Wetter und besonders in der kalten Jahreszeit müsste ich fürs Ausdauertraining ins Fitnessstudio. Aber das ...
Wir machen in der Schule in Sport demnächst einen Ausdauerlauf über 5 Kilometer und ich will da nicht wieder so ein Looser sein und ne halbe ...
Ich gehe 6 x die Woche 1 - 1, 5 Std. ins Fitnessstudio. Benutze dort 30 min das Laufband und walke schnell mit Steigerung. Anschließend ...
Vom Frühjahr bis Herbst fahre ich regelmäßig mit meinem Rennrad (selbst zur Arbeit). Dadurch erfreue ich mich einer hervorragenden Fitness. ...
Ich bin 63 Jahre und gerade Rentner geworden. Obwohl ich bisher "keine Zeit" hatte selber Sport zu machen, bin ich relativ schlank und habe ...
Bisher habe ich noch nicht viel mit Sport im Sinn gehabt und werde das ab sofort ändern. Morgen gehe ich erstmals ins Fitnessstudio und ...
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