Profisportler machen ja öfter Höhentraining speziell vor wichtigen Wettkämpfen wie den Olympischen Spielen. Was müssen den Amateure wie ich bei dieser Trainingsart beachten? Wie lange darf so ein Höhentraining sein, wie oft imm Jahr darf man es machen und was habe ich noch vergessen?
Bibi
Hallo Bibi,
es kommt darauf an welches Ziel Du verfolgst. Am besten wendest Du dich an einen Anbieter der Höhentraining/Höhenfitness anbietet.
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