Ist Ausdauertraining einen Tag nach Fußballtraining sinnvoll?

Ich bin ein technisch guter Fußballer muß aber dringend was an meiner Ausdauer tun. Dazu habe ich würde ich gerne einen Tag nach dem Fußballtraining längere Laufeinheiten machen. Ist das sinnvoll oder hättet ihr noch andere Tipps für mich? Danke für jeden Beitrag von euch. Gruß, Nordiii

Antworten (1)

Hört sich für mich sinnvoll an,
ich mache mein ausdauertraining auch immer noch im nachhinein, was auch gut ist, da man dann schon richtig aufgewärmt ist !! ;)

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