Ist beim Fußballtraining der Sprint- oder der Ausdaueranteil höher?

Fußballer sollten einen möglichst schnellen Antritt haben, aber auch die Kondition ist natürlich sehr wichtig.
Wie sollte demnach ein Fußballtraining gestaltet werden?
Sollte dabei das Sprint- oder das Ausdauertraining einen höheren Anteil haben?

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Antworten (1)

Das Meiste ist bestimmt Ausdauer, dann wohl Schnelligkeit und auch Kraft- und Koordinationstraining. Aber wie genau die prozentuale Verteilung sein sollte, musst du mal auf einem Portal nachlesen.

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