Mit welchen Trainingsmethoden kann man Schnelligkeit und Antritt wirklich verbessern?

Ich bin ein technisch guter Fußballspieler mit guter Kondition. Allerdings ziehe ich meist beim Zweikampf den Kürzeren, weil meine Grundschnelligkeit und vor allen der Antritt stark verbesserungswürdig ist. Mit welchen Trainingsmethoden könnte ich das wirklich schaffen? Danke für euere Vorschläge dazu.

Themen
Antworten (1)

Versuch es doch mal mit Lauftraining und dabei die spezielle Form des Intervalllaufs ;)

Antwort schreiben

Du schreibst diese Antwort nur als Gast. Melde dich an, wenn du bereits ein Profil hast oder werde jetzt Mitglied der paradisi-Community: Kostenlos registrieren

Mehr Beiträge zum Thema