Im Fitnessclub gibt es Typen, die bis zur Erschöpfung trainieren. Die meinen, sonst würde das nichts bringen und erst wenn am nächsten Tag Muskelkater auftritt, wäre das auch ein gutes Training gewesen.
Ist das wirklich so, was meint ihr?
Trotzdem Blödsinn, Blubii. Muskelkater ist ja ein Zeichen dafür, dass das TRaining so hart war, dass es zu kleinsten Muskelschädigungen gekommen ist. Die müssen erst mal wieder repariert werden vom Körper. Erst danach geht es an die Superkompensation. Es wäre viel vernünftiger, sich den Musekelkater zu sparen und gleich vernünftig zu trainieren.
Gestern war ich erstmals zum Schlittschuhfahren in der Eishalle. Das war recht ungewohnt, aber nach einer Stunde stand ich schon relativ ...
Meine Freundin und ich haben vor einer Woche mit Joggen begonnen. Der Muskelkater danach war schon heftig. Komischerweise trat der Muskelkater ...
Stimmt es das durch Muskelkater Fieber ausgelöst werden ...
Früher hieß es immer, man sollte mit Muskelkater auf jeden Fall weiter trainieren, weil der Muskelkater dann verschwindet. Stimmt das denn? ...
Am Wochenende bin ich erstmals einen Halbmarathon gelaufen und habe heute heftigen Muskelkater. Ich möchte aber trotzdem morgen gerne leichtes ...
Vorgestern bin ich erstmals mehr als zehn Kilometer gelaufen und habe immer noch leichten Muskelkater. Könnte ich trotzdem heute wieder ...
Ich bin vor einer Woche einem Fitnessstudio beigetreten. Dort sagte mir ein "Spaßvogel", daß man nur mit Muskelzuwachs rechnen kann, wenn man ...
Seit einigigen Monaten versuche ich durch (leider unregelmäßiges) Joggen wieder etwas fitter zu werden. Nach jedem Lauf habe ich am nächsten ...
Ich habe in meinem noch jungen Leben noch nie Muskelkater gehabt. Nun habe ich gestern erstmals mit einem Kumpel fünf Kilometer gejoggt. Das ...
Gestern war ich zum ersten mal mit meinem Freund beim Kickboxen und der Trainer hat uns richtig rangenommen. Heute haben wir beide tierischen ...
Du hast noch kein paradisi-Profil? Jetzt kostenlos registrieren