Muskelkater Forum

Ich bin zeitgleich mit einer Bekannten Mitglied in einem Fitnessclub geworden und habe fast identische Übungen gemacht. Obwohl wir vorher eine ...

Krankheitsbedingt konnte ich einige Wochen nicht joggen. Gestern bin ich wieder mit meiner Gruppe gelaufen und habe wohl übertrieben, denn ...

Am Wochenende bin ich erstmals einen Halbmarathon gelaufen und habe heute heftigen Muskelkater. Ich möchte aber trotzdem morgen gerne leichtes ...

Vor einigen Tagen habe ich einige Teile aus dem schwedischen Möbelhaus zusammengebaut. Jetzt schmerzt besonders der Daumenballen. Es fühlt ...

Meine Freundin und ich haben vor einer Woche mit Joggen begonnen. Der Muskelkater danach war schon heftig. Komischerweise trat der Muskelkater ...

Ich trainiere schon ziemlich lange, das heißt ich bin eigentlich fit. Trotzdem habe ich regelmäßig nach dem Training Muskelkater! Woran kann ...

Vor einer Woche ich mit Joggen angefangen. Da ich relativ sportlich bin, lief es auch ganz gut und schaffte gleich 5 KM. Am nächsten Morgen ...

Gestern haben wir eine lange Wanderung gemacht. Heute morgen kann ich kaum Laufen, wegen Muskelkater in den Waden und Oberschenkeln. Ich habe ...

Jedesmal wenn ich außer Laufen eine andere Sportart mache, habe ich tierischen Muskelkater an diversen Stellen. Nun will ich morgen erstmals ...

Ich aber bin aus dem Fitnessstudio raus und konnte nicht mehr gehen! Ich war zum ersten mal im Studio und habe sofort bei so einem Kurs für die ...

Gestern bin ich nach einigen Monaten wieder joggen gegangen.Ich war krank und konnte mich überhaupt nicht sportlich betätigen.Nach dem ...

Nach meinem ersten Training im Fitnessstudio habe ich einen tierischen Muskelkater praktisch am ganzen Körper. Wie lange dauert es wohl, bis ...

Wir renovieren gerade unser Haus. Letztes Wochenende habe ich die neuen Fliesen in die erste Etage geschleppt. Als Bürokaufmann war das ...

Gestern war ich erstmals im Fitnessstudio und habe soviele Geräte wie nur möglich ausprobiert. Heute habe ich einen tierischen Muskelkater. ...

Ich habe schon öfters Muskelkater gehabt, aber mir nie Gedanken gemacht, was dann eigentlich sich im Muskel abspielt. Was passiert also mit ...

Hallöchen allerseits, ich hab mich vor zwei Tagen von nem Bekannten dazu überreden lassen zum Krafttraining mitzukommen. Hat eigentlich auch ...

Mein Mann macht viel Sport und hat desöfteren Muskelkater. Ist ein Muskelkater eigentlich harmlos, oder eine richtige Verletzung des ...

Mein Freund hat nach langer Pause wieder mit sporteln angefangen und hat es total übertrieben. Jetzt hat er tierischen Muskelkater und kann ...

Hallo! Ich jogge regelmässig, muß aber aus beruflichen Gründen manchmal eine Trainingspause einlegen. Wenn ich dann wieder mit dem Training ...

Ich möchte gerne jeden Tag ins Fitnessstudio gehen, allerdings nach dem ersten Tag habe ich schon einen extremen Muskelkater und weiß nicht, ...

Ich trainiere recht unregelmäßig und dann habe ich prompt Muskelkater. Angeblich wird das durch Schädigung einiger Muskelfasern ...

Ich mache diverse Sportarten (Laufen, Volleyball, Aerobic, ...) und manchmal habe ich dann auch Muskelkater. Nun behauptet eine Sportkameradin, ...

Vorgestern bin ich erstmals mehr als zehn Kilometer gelaufen und habe immer noch leichten Muskelkater. Könnte ich trotzdem heute wieder laufen ...

Ich habe in meinem noch jungen Leben noch nie Muskelkater gehabt. Nun habe ich gestern erstmals mit einem Kumpel fünf Kilometer gejoggt. Das ...

Ich bin ein halbes Jahr nicht mehr gelaufen (bis dahin zweimal wöchentlich je zehn Kilometer). Nun möchte ich das Lauftraining wieder ...

Hallo Leute, kennt ihr das Gefühl wenn ihr euch so verausgabt habt dass ihr glaubt, jeder eurer Tausend Muskeln würde um Hilfe schreien? So ...

Gestern habe ich meine Garagenarbeit gepflaster. Das habe ich noch nie gemacht und körperliche Tätigkeit ist nicht Ding. Heute habe ich ...

Nach dem ersten Training im Fitnessstudio hatte ich tierischen Muskelkater und ich habe keine großen Bock mehr, dort wieder hinzugehen. Nun ...

Gestern habe ich erstmals gejoggt und bin erstmal nur eine fünf Kilometer-Runde gelaufen. Heute habe ich aber schwere Beine und Muskelkater. ...

Trainiere seit zwei Wochen im Fitnessstudio und habe nach jeder Einheit am anderen Tag Muskelkater. Am Folgetag gehe ich aber wieder zum ...

Ich bin neu im Fitnessstudio und habe vor, jeden Tag mindestens eine Stunde zu trainieren (Kraft- und Ausdauer). Aber schon nach dem ersten Tag ...

Was hilft einem, wenn man nach dem Sport einen staken Muskelkater hat? Was wäre eine sinnvolle Sofortmassnahme?

Das würde ich generell mal wissen, was beim Muskelkater so alles passiert. Ist das ein gutes Zeichen dafür, dass der Muskel aufgebaut wird ...

Gestern bin ich erstmals über zehn Kilometer gelaufen. Bis dahin bin ich nur unregelmäßig leicht gejoggt. Nun habe ich tierischen ...

Gestern war ich erstmals zum Schlittschuhfahren in der Eishalle. Das war recht ungewohnt, aber nach einer Stunde stand ich schon relativ sicher ...

Hilft das tatsächlich? Ich habe ganz schlimmen Muskelkater und das nur von diesem eine Lauf im Sportunterricht. Ich konnte heute kaum laufen ...

Hallöchen ihr! Ich mache erst seit kurzem wieder richtig viel Sport und habe daher auch noch ständig Muskelkater am nächsten Tag. Ich ...

Aus verschiedenen Gründen konnte ich wochenlang keinen Sport machen. Gestern hatte ich endlich Zeit und habe mich total übernommen. Der ...

Ich treibe nur unregelmäßig Sport und habe danach meist entsprechend Muskelkater. Wie kann ich den schneller wieder wegkriegen. Könnten mir ...

Hallöchen ihr Lieben. Jetzt fängt wieder langsam die kalte Jahreszeit an und ich quäle mich mehr oder weniger motiviert ins Fitnessstudio. ...

Neulich bin ich mal wieder gejoggt (so fünf Kilometer) und fühlte mich danach richtig gut. Aber am nächsten Morgen hatte ich etwas schwere ...

Ein Laufkamerad musste verletzungsbedingt ein halbes Jahr Pause machen und will nächste Woche ins Lauftraining einsteigen. Jetzt befürchtet ...

Gestern war ich erstmals mit meiner Freundin im Fitnessstudio. Wahrscheinlich habe ich es mit den Kraftübungen und Laufband übertrieben, denn ...

Im Fitnessclub gibt unterschiedliche Meinungen, ob man bei Muskelkater dehnen sollte oder nicht. Ich hätte Angst, durchs Dehnen die Muskeln ...

Hallöchen. Gestern war so schönes Wetter, dass ich beschloßen habe mir ein Paar Walkingstöcke zu kaufen und los zu laufen. Gemacht getan. ...

Unter Muskelkater versteht man kleine Risse im Muskelngewebe bzw. mikroskopisch kleine Muskelverletzungen. Ist eine Massage bei Muskelkater ...

Im Fitnessclub gibt es Typen, die bis zur Erschöpfung trainieren. Die meinen, sonst würde das nichts bringen und erst wenn am nächsten Tag ...

Vor einem Monat habe ich mit Joggen angefangen. Ich jogge so jeden 2. Tag und danach habe ich jedesmal Muskelkater in den Beinen. Wann haben ...

Seit einer Woch habe ich Muskelkater in den Beinen, ohne daß ich sportlich aktiv war. Ich fühle mich auch generell schlapp. Bei einer ...

Ich bin vor einer Woche einem Fitnessstudio beigetreten. Dort sagte mir ein "Spaßvogel", daß man nur mit Muskelzuwachs rechnen kann, wenn man ...

Ich mache gerade eine Ausbildung. Bereits in der ersten Woche habe ich mir jeden Tag stundenlang schriftliche Notizen gemacht und dadurch habe ...

Hallo an alle! Ich habe erst vor ein paar Wochen wieder angefangen regelmäßig Sport zu treiben, da ich fitter werden möchte. Jetzt habe ...

Ich habe eine Bergwanderung hinter und einen Muskelkater am ganzen Körper. Jede Bewegung schmerzt. Besonders die Oberschenke-und die ...

Wir haben gestern einen Waldlauf gemacht und ich wollte das Tempo meiner Kollegen mitgehen, mit Erfolg! Zweifacher Erfolg, ich habe das Tempo ...

Ich habe es wohl mal wieder übertrieben. Ich bin seit 1 Jahr im Fitnessstudio und gebe seit dem ziemlich Gas und habe jetzt wieder totalen ...

Ich habe desöfteren Muskelkater, wenn ich vom Sport komme. Gestern aber war er so stark, dass ich ein Schmerzmittel genommen hätte, wenn ich ...

Man sagte mir, dass der Gang in die Sauna einen Muskelkater nach dem Sport verhindern kann. Was haltet ihr davon, stimmt das wirklich? Schöne ...

Seit einigen Wochen bin ich wieder sportlich aktiv. Da ich möglichtst schnell wieder fit werden will, kann ich es schon mal übertreiben und ...

Hallo! Wie ist das wenn man Sport macht und einen Muskelkater bekommt? Sollte man dann weiter trainieren, oder pausieren? Was ist besser für ...

Nach langer Zeit habe ich erstmals wieder Tennis gespielt und ich habe heute einen tierischen Muskelkater im Oberschenkel und Pobereich. Meine ...

Hey ihr! Ich war gestern das erste Mal seit Jahren wieder reiten und dann direkt zwei Stunden. Seit heute morgen kann ich kaum gehen und ...

Hi ich habe gestern etwas zu viel gegessen und habe heute einen heftigen Muskelkater im Bauch... Kann das am vielen Essen liegen, oder hat das ...

Nach jahrelanger sportlicher Untätigkeit, möchte ich ab nächste Woche regelmäßig ins Fitnessstudio gehen. Ausdauer- und Kraft möchte ich ...

Seit kurzer Zeit jogge ich regelmäßig. Ich hatte vor täglich zu laufen, aber ich habe tags darauf meist Muskelkater. Muß sich der Muskel ...

Hi...ich habe Schmerzen, die sich anfühlen, wie ein Muskelkater...und zwar genau unter meinen Bauchmuskeln. Da sich dort ja keine Muskeln ...

Bei meinen ersten Krafttrainingseinheiten im Fitnessstudio habe ich es wohl übertrieben. Nun habe ich einen tierischen Muskelkater. Da ich auch ...

Gestern war ich erstmals im Kampfsportverein, dort haben wir erstmal Fallübungen gemacht. Heute habe ich einen tierischen Muskelkater im ...

Hallo! Ich habe mich heute morgen entschlossen trotz meines heftigen Muskelkaters zu joggen. Der Anfang war ziemlch heftig und schmerzhaft. Nach ...

Wenn man es mal wieder mit dem Training übertrieben und einige Muskeln überstrapaziert hat, hat man meist erst ein oder zwei Tage später ...

Alle zwei Tage gehe ich zum Krafttraining ins Studio. Vorher mache ich Aufwärm- und Dehnübungen und trainiere ich meinen Oberkörper durch ...

Nach dem Krafttraining habe ich oft Muskelkater, allerdings trat der trotz intensiven Trainings noch nicht im Rückenbereich auf. Sind da die ...

Ich liebe es zu reiten, doch leider schaffe ich es zeitlich nicht immer, weswegen ich nur noch spoaradisch reite und immer nach jedem ...

Bisher habe ich in meinem jungen Leben kaum ernsthaft Sport betrieben. Nun hat mich aber doch der Ehrgeiz gepackt und bin gestern erstmals mit ...

Nach langer verletzungsbedingter Sportpause, bin ich gestern gleich wieder meine üblichen zehn Kilometer gelaufen. Prompt habe ich heute einen ...

Im letzten Winter bin ich mit meinen Enkelkinder (sechs und acht Jahre) zum Skifahren in die Alpen gefahren.Schon nach einem Tag hatte ich in ...

Ich bin körperliche Arbeit nicht gewohnt, habe aber gestern meinem Bruder beim Hausbau geholfen. Stundenlang habe ich Steine verladen. Nun habe ...

Hallo Leute! Obwohl ich regelmäßig Sport treibe, habe ich leider sehr häufig einen Muskelkater am nächsten Tag. Ich wollte mal fragen, ...

Gestern habe ich mein Krafttraining wohl übertrieben und heute habe ich ziemlich starken Muskelkater. Trotzdem möchte ich heute noch was tun. ...

Ich bin relativ sportlich und bin vor zwei Tagen erstmals in ein Fitnessclub zum Schnuppertraining gegangen. Besonders intensiv habe ich meinen ...

Gibt es zum Beispiel bestimmtes Eiweiß, was man nach dem Sport nimmt, was einen Muskelkater verhindert? Oder ist es gut Magnesium nach dem ...

Seit zwei Wochen bin ich regelmäßig im Fitnessclub. Jedesmal hatte ich tags danach ziemlichen Muskelkater an den beanspruchten Stellen. Mich ...

Ich habe eine CD mit Gymnastikübungen, die ich jeden Morgen machen soll. Nach dem ersten Mal hatte ich schrecklichen Muskelkater. Nun stehe ich ...

Ich bin seit einiger Zeit in einem Fitnessclub und habe oft danach heftigen Muskelkater. Gibt es Möglichkeiten, einem Muskelkater schon durch ...

Im Fitnessstudio habe ich vor zwei Tagen erstmals an der Beinpresse meine vorderen Oberschenkel trainiert. Nun habe ich aber keinen Muskelkater ...

Seit zwei Wochen habe ich meine Marathonvorbereitung begonnen und die Trainingseinheiten erhöht. Nun habe ich nach Laufeinheiten von mehr als ...

Momentan befinde ich mich in meiner sportlichen Phase, weswegen ich häufiger unter Muskelkater leide. Neulich ist mir eingefallen, dass ich als ...

Nach langer verletzungsbedingter Pause bin ich wieder mit dem Joggen angefangen. Nun habe ich einen tierischen Muskelkater. Auf dem Markt werden ...

Ich bin vor einigen Wochen mit Joggen angefangen. Wahrscheinlich habe ich mir vor zwei Tagen zuviel zugemutete, denn jetzt habe ich einen ...

Vor zwei Tagen bin ich vom passiven zum aktiven Mitglied unseres Sportvereines geworden und habe nach Jahren der Unsportlichkeit mal eine Stunde ...

Seit einigigen Monaten versuche ich durch (leider unregelmäßiges) Joggen wieder etwas fitter zu werden. Nach jedem Lauf habe ich am nächsten ...

Hi ihr! Ich mache erst seit kurzem wieder regelmäßig Sport und habe am nächsten Tag noch ständig einen heftigen Muskelkater. Ich muss ...

Vor einigen Tagen bin ich mit meiner Freundin einige Kilometer gejogged. Am nächsten Tag hatte ich einen tierischen Muskelkater. Meine Mutter ...

Gestern war ich zum ersten mal mit meinem Freund beim Kickboxen und der Trainer hat uns richtig rangenommen. Heute haben wir beide tierischen ...

Ich leider immer unter Muskelschmerzen nach dem joggen! Ist das normal auch wenn ich schon seit gut drei Monaten regelmäßig dreimal die Wochen ...

Ich jogge einmal in der Woche.Aber jedesmal habe ich danach einen starken Muskelkater.Wahrscheinlich mache ich etwas falsch.Wer kann mir sagen, ...

Hey ihr, ich habe auch mal gehört, dass man Muskelkater mit Sport bekämpfen soll. Ob da was dran ist kann ich gar nicht sagen, habs noch nie ...

Früher hieß es immer, man sollte mit Muskelkater auf jeden Fall weiter trainieren, weil der Muskelkater dann verschwindet. Stimmt das denn? ...

Wie ensteht eigentlich Muskelkater? Das interessiert mich echt schon lange. Ich hab mal gehört das das kleine Risse in den Muskeln sind. Stimmt ...

Wie kann man einen Muskelkater im Rückenbereich von einem Hexenschuss unterscheiden?

Ich habe seit Tagen heftigen Muskelkater im Unterleib und das macht mir ein bisschen Sorge. Ich habe die unteren Muskelgruppen die letzte Zeit ...