Ich habe in meinem noch jungen Leben noch nie Muskelkater gehabt. Nun habe ich gestern erstmals mit einem Kumpel fünf Kilometer gejoggt. Das war eindeutig zuviel, denn heute Morgen bin ich mit einem tierischen Muskelkater aufgewacht. Welche Sofortmaßnahmen könnten jetzt schnelle Linderung bringen (Kühlen, wärmen, diverse Salben, ...). Dake für jeden hilfreichen Tipp.
Hallöchen ihr Lieben. Jetzt fängt wieder langsam die kalte Jahreszeit an und ich quäle mich mehr oder weniger motiviert ins Fitnessstudio. ...
Gibt es zum Beispiel bestimmtes Eiweiß, was man nach dem Sport nimmt, was einen Muskelkater verhindert? Oder ist es gut Magnesium nach dem ...
Ich habe schon öfters Muskelkater gehabt, aber mir nie Gedanken gemacht, was dann eigentlich sich im Muskel abspielt. Was passiert also ...
Vor einigen Tagen bin ich mit meiner Freundin einige Kilometer gejogged. Am nächsten Tag hatte ich einen tierischen Muskelkater. Meine Mutter ...
Nach jahrelanger sportlicher Untätigkeit, möchte ich ab nächste Woche regelmäßig ins Fitnessstudio gehen. Ausdauer- und Kraft möchte ich ...
Seit einigen Wochen bin ich wieder sportlich aktiv. Da ich möglichtst schnell wieder fit werden will, kann ich es schon mal übertreiben und ...
Im Fitnessclub gibt unterschiedliche Meinungen, ob man bei Muskelkater dehnen sollte oder nicht. Ich hätte Angst, durchs Dehnen die ...
Hallo an alle! Ich habe erst vor ein paar Wochen wieder angefangen regelmäßig Sport zu treiben, da ich fitter werden möchte. ...
Nach dem ersten Training im Fitnessstudio hatte ich tierischen Muskelkater und ich habe keine großen Bock mehr, dort wieder hinzugehen. Nun ...
Ich bin körperliche Arbeit nicht gewohnt, habe aber gestern meinem Bruder beim Hausbau geholfen. Stundenlang habe ich Steine verladen. Nun habe ...
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