Hi ihr!
Ich mache erst seit kurzem wieder regelmäßig Sport und habe am nächsten Tag noch ständig einen heftigen Muskelkater. Ich muss aber auch dazu sagen, dass ich mich meistens nicht wirklich dehne. Ein Freund von mir meinte, dass wäre der Fehler. Hat er recht? Hat das Dehnen wirklich einen Einfluss auf den Muskelkater? Was meint ihr?
Kann schon sein...
Versuchs doch einfach mal!
Und dehnen vorm Sport verbessert deine Leistung!
Ich bin zeitgleich mit einer Bekannten Mitglied in einem Fitnessclub geworden und habe fast identische Übungen gemacht. Obwohl wir vorher eine ...
Im Fitnessclub gibt unterschiedliche Meinungen, ob man bei Muskelkater dehnen sollte oder nicht. Ich hätte Angst, durchs Dehnen die ...
Gestern haben wir eine lange Wanderung gemacht. Heute morgen kann ich kaum Laufen, wegen Muskelkater in den Waden und Oberschenkeln. Ich habe ...
Hey ihr, ich habe auch mal gehört, dass man Muskelkater mit Sport bekämpfen soll. Ob da was dran ist kann ich gar nicht sagen, habs noch nie ...
Nach langer verletzungsbedingter Pause bin ich wieder mit dem Joggen angefangen. Nun habe ich einen tierischen Muskelkater. Auf dem Markt werden ...
Das würde ich generell mal wissen, was beim Muskelkater so alles passiert. Ist das ein gutes Zeichen dafür, dass der Muskel aufgebaut wird ...
Ich treibe nur unregelmäßig Sport und habe danach meist entsprechend Muskelkater. Wie kann ich den schneller wieder wegkriegen. Könnten mir ...
Vor einigen Tagen habe ich einige Teile aus dem schwedischen Möbelhaus zusammengebaut. Jetzt schmerzt besonders der Daumenballen. Es fühlt ...
Stimmt es das durch Muskelkater Fieber ausgelöst werden ...
Wenn man es mal wieder mit dem Training übertrieben und einige Muskeln überstrapaziert hat, hat man meist erst ein oder zwei Tage später ...
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