Ist Joggen bei Bluthochdruck hilfreich oder gefährlich?
Ich leide seit Jahren unter Bluthochdruck und möchte den Medikamentenkonsum unbedingt einschränken. Gerne würde ich mit Joggen beginnen, da ich gehört habe, dass Laufen den Blutdruck senken könne. Ist das wirklich nachweislich möglich oder wäre das sogar kontraproduktiv? Wer kann mir dazu genaueres mitteilen?