Selbst bei den Hobbyläufern werden leistungssteigernde Tipps gehandelt. Nun habe ich von Ginseng gehört, dem auch angeblich leistungssteigernde Eigenschaften zugesprochen werden. Kann da wirklich was dran sein und bei welchen Sportarten könnte das tatsächlich positiv wirken? Wer kennt sich da genauer aus und könnte mir nähere Infos dazu geben? Danke vielmals dafür. Gruß, Mariie
Ja, Ginseng kann die Ausdauer und die maximale Atemkapazität steigern. Demnach ist es gerade beim Laufen und bei anderen Ausdauersportarten wirksam. Aber wenn du läufst, um deine Gesundheit auf natürliche Weise zu verbessern, wüsste ich nicht, warum du dazu noch Ginseng nehmen solltest. Auch pflanzliche Arzneimittel sind nicht ganz ohne Nebenwirkungen.
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